Un poquito de nosotros...
Soy Juan Carlos Alonso, tengo 59 años, soy experto y certificado en nutrición, dietética y homepatía, Reiki, numerología, licenciado en runología y actualmente me estoy formando como terapeuta multidimensional y en constante formación nutricional para ayudar cada día a una persona más a que consiga sus objetivos y así sentirse mejor, a nivel físico y emocional.
Gracias a esa constante búsqueda para mejorar cada día más, hizo que mi esposa y yo diéramos con el programa “Nutrición y en Forma” Este afán de saber cada día más por la nutrición, Reiki etc. vino a consecuencia de un momento de mi vida en el que sin darme cuenta, me sumergió en una depresión, ansiedad, un sobrepeso de más de 15 kilos y un agotamiento extremo que hacía que me durmiera cuando estaba conduciendo ya que como conductor de autobuses en Barcelona ciudad, la cosa se agravaba mucho más.
La manera de poder estar despierto era ir comiendo y picoteando constantemente, con lo que me llevó al sobrepeso anteriormente citado y todo lo derivado de ello. Tenía colesterol, triglicéridos, estreñimiento de dos ó tres días y principios de diabetes. No me encontraba a gusto con mi cuerpo ni cómo me sentía anímicamente, pues yo siempre había estado delgado y verme así me daba vergüenza, con lo que me ponía cosas anchas para disimularlo.
Quería un cambio ya, pues la situación cada vez era más grave y buscando como poder adelgazar, comencé a ir al gimnasio para ver si bajaba algunos kilos, me hicieron dietas pesando los alimentos, además de llevar todos los días una mochila llena de tuppers, y con todo esto solo bajé dos kilos en tres meses …Un horror ☹ !!
Probé con el yoga, y ahí encontré algo que me gustaba. Hacía ejercicio y me relajaba, esto era ideal para mí profesión. Me inicié también en el Reiki, para ayudarme a nivel emocional, pues estaba en proceso de divorcio y no quería que mi autoestima bajase. Seguí buscando otras soluciones más efectivas para bajar el peso, además de tener más energía y no dormirme y mejorar mi estreñimiento. Esto fue lo que me llevó a conocer los beneficios de la nutrición.
CONOCER A LUISA DIO UN GIRO A MI VIDA
Conocí a Luisa y nuestros propósitos se unieron definitivamente. Ella me aportó mayores conocimientos de nutrición a nivel détox y dietas alcalinas, implementando más frutas y verduras en mi dieta y reduciendo el consumo de carne y alimentos procesados …Ella estaba pasando por un problema importante de salud…..Juntos aprendimos cómo unir unos hábitos correctos de alimentación,con ejercicio y nutrición equilibrada.
Y estos cambios se fueron notando en mi cuerpo y en mi vitalidad. Lo primero que noté es que no me dormía conduciendo y ya no necesitaba el picoteo, comía ordenadamente y siempre cosas saludables, con lo cual el sobrepeso fue mejorando y el estreñimiento se reguló.
No podía estar más contento…..
Soy Luisa Fernández, tengo 53 años, experta en cocina mediterránea, alimentación detox y dietas alcalinas. Hace 8 años estaba pasando por una situación de cansancio extremo tanto físico como emocional a consecuencia de un problema familiar. esto ocasionó que mi autoestima bajase, al punto que no quería levantarme por las mañanas.
Estaba entrando en depresión. Esta era mi situación por lo que dejé de cuidarme en la alimentación y en el ejercicio. Esto tuvo sus consecuencias, aumenté de peso, tenía migrañas, problemas digestivos, mala circulación de piernas, varices y mal humor constante. Sabía que tenía que hacer algo para mejorar, pero no sabía cómo. Y todo se agravó cuando me detectaron un cáncer de mama que requería extirpación de la mama, quimio y radioterapia.
Aprendiendo a cuidarnos
El mundo se me vino abajo, tenía que hacer algo para cuidarme en todos los aspectos….
Aprendí a hacer cambios en la alimentación para depurar mi cuerpo haciendo una dieta mas detox y alcalina para mejorar el proceso de la quimio y la radioterapia que estaba dejando mi cuerpo deteriorado por sus efectos.Aunque eso no era suficiente porque muchas veces no podía comer por las llagas en la boca a consecuencia de la quimio.
En ese momento Juan Carlos me ayudó con el reiky para sentirme mejor tanto fisica como emocionalmente y juntos fuimos cambiando la alimentación hacia una dieta más equilibrada y complementando con el programa de nutrición y ejercicio conseguimos los resultados de salud que tanto deseábamos.Mi vitalidad fue mejorando a pasos
agigantados, los problemas digestivos y las migrañas cada vez eran más espaciados y no me dolían las piernas a causa de las varices.
Todo esto nos llevó a ambos a adquirir muchos más conocimientos sobre el poder de la buena nutrición, para mejorar problemas de salud y así creamos el programa “Nutrición y en forma”
Así fue como fuimos ayudando a otras personas.
Primero de nuestro entorno (familiares y amigos) que vieron nuestro cambio. Después también a personas de fuera de nuestro círculo que fueron consiguiendo sus objetivos de pérdida de peso, celulitis, controlar colesterol, hipertensión y tener más vitalidad etc…
Al ver que tantas personas obtenían los resultados deseados con nuestro programa, hizo que nos ilusionáramos con este proyecto de poder ayudar a muchas más personas en cualquier parte del mundo.
Si estás cansado/a de hacer dietas que no funcionan, de no conseguir tus objetivos, de quedarte estancado/a, de tener baja energía y malhumorado/a.
Si buscas una manera efectiva de bajar de peso o mejorar algún aspecto de tu salud y bienestar, pídenos más información sobre nuestro programa “Nutrición y en forma”
¡¡¡Únete a nuestro programa “Nutrición y en Forma” y ten los resultados que siempre has querido, de una manera simple mágica y divertida.!!!
Testimonios
Soy Susana, desde siempre he tenido problemas para bajar mi peso y aunque siempre me he cuidado en la alimentación, no lo conseguía mantener.
Buscaba todo tipo de soluciones, pues no quería estar toda mi vida, igual que un acordeón.
En mi búsqueda encontré a Luisa y Juan Carlos, ellos me explicaron su programa “Nutrición y en Forma” y me entusiasmó la idea, con lo que decidí comenzar.
Día a día estaba más contenta.
Empecé a ver resultados rápidamente, sobre todo en la energía. Gracias a su completo programa, hice cambios en la alimentación, añadí ejercicio y en tres meses bajé 10 kilos de grasa. He subido masa muscular y me siento cada día más activa. Lo que más me gusta es que estoy comiendo de todo y haciendo mi vida normal sin esfuerzos ni sacrificios y sobre todo sin el mal humor que se me ponía con todas las dietas que hacía. Gracias “Nutrición y en Forma”
Empecé a ver resultados rápidamente, sobre todo en la energía. Gracias a su completo programa, hice cambios en la alimentación, añadí ejercicio y en tres meses bajé 10 kilos de grasa. He subido masa muscular y me siento cada día más activa. Lo que más me gusta es que estoy comiendo de todo y haciendo mi vida normal sin esfuerzos ni sacrificios y sobre todo sin el mal humor que se me ponía con todas las dietas que hacía. Gracias “Nutrición y en Forma”
Susana Castro
Hola soy Ramón de Barcelona, tengo 52 años y soy conductor de bus en Barcelona.
Mi trabajo es muy sedentario y aunque me cuido en la alimentación y hago yoga, mi peso iba aumentando.
Fue entonces cuando hablé con Juan Carlos y Luisa, para ver que estaban haciendo, ya que sus resultados me impactaron.
Sobre todo cuando Juan Carlos explicó cómo se encontraba y cómo mejoró. Ahí me vi reflejado y vi que esa era la solución Comencé con el programa “Nutrición y en Forma”. hace 4 años y a los pocos días ya no solo recuperé más vitalidad, si no que, en tres meses, bajé 5 kilos y 5 cm de volumen, que no he vuelto a recuperar. Además he aprendido gracias a Juan Carlos y Luisa a mejorar mi alimentación y mantenerme saludable. Gracias “Nutrición y en Forma”
Sobre todo cuando Juan Carlos explicó cómo se encontraba y cómo mejoró. Ahí me vi reflejado y vi que esa era la solución Comencé con el programa “Nutrición y en Forma”. hace 4 años y a los pocos días ya no solo recuperé más vitalidad, si no que, en tres meses, bajé 5 kilos y 5 cm de volumen, que no he vuelto a recuperar. Además he aprendido gracias a Juan Carlos y Luisa a mejorar mi alimentación y mantenerme saludable. Gracias “Nutrición y en Forma”
Ramón Solé
Hola soy Isabel, vivo en Banyoles (Girona), tengo 66 años y aunque siempre he estado bien.Un día me pesé y no me gustó lo que vi...74 kilos y solo mido 1,53 cm
Comencé a buscar por internet soluciones que hicieran que recuperara mi peso y fueron en vano. Perdía un kilo y subía dos, hasta que conocí a Luisa y Juan Carlos que me presentaron su programa “Nutrición y en Forma”
Decidí con su programa y fui reduciendo volumen.
Las tallas iban bajando y en 6 meses he perdido 10 kilos y aún sigo con el proceso. Estoy muy agradecida a Luisa y Juan Carlos y al programa “Nutrición y en Forma”, pues por fin he conocido un método que me ha enseñado y me sigue enseñando a cuidarme. He aprendido a elegir alimentos, a saber qué y cuándo comer, hacer ejercicio a través de su chat de motivación y apoyo. Gracias “Nutrición y en Forma”
Decidí con su programa y fui reduciendo volumen.
Las tallas iban bajando y en 6 meses he perdido 10 kilos y aún sigo con el proceso. Estoy muy agradecida a Luisa y Juan Carlos y al programa “Nutrición y en Forma”, pues por fin he conocido un método que me ha enseñado y me sigue enseñando a cuidarme. He aprendido a elegir alimentos, a saber qué y cuándo comer, hacer ejercicio a través de su chat de motivación y apoyo. Gracias “Nutrición y en Forma”
Isabel zamudio
Soy Sonia y vivo Cáceres. Hace seis meses tenía un sobrepeso de 12 kilos y con la energía a pesar de mis 38 años, por los suelos.
Buscaba mil y una maneras de mejorar mi energía y bajar el sobrepeso, pero ni tenía ganas, ni confiaba que lo pudiera conseguir.
En ese momento conocí a través de las redes sociales a Luisa y Juan Carlos y ellos me dieron la suficiente confianza, para comenzar su programa “Nutrición y en Forma” a pesar de mis dudas.
Decidí comenzar y mi sorpresa fue cuando vi que no era una simple dieta de perder peso, si no que era un estilo de vida donde he aprendido a alimentarme y nutrirme correctamente además de implementar el ejercicio en mi vida.
Todo esto a través de su grupo de coaching, donde de manera divertida y con el resultado de otras personas del chat, he tenido suficiente motivación para perder 12 kilos y reducir 29 cm de cintura.
Gracias “Nutrición y en Forma”
Sonia Fernández
Bajé 12 kg y 6 tallas
Soy Patricia, tengo 39 años y hace dos años que conocí a Luisa y Juan Carlos.
En ese momento estaba con más de 12 kilos de sobrepeso, estaba muy cansada, pues trabajaba más de 12 horas al día, “todos los días de la semana”, tenía calambres en las piernas, migrañas y estreñimiento de hasta 10 días.
Estaba deprimida y cansada de verme así.
Era joven con cuerpo y mente de vieja, no podía jugar con mi hijo de 10 años, pues me ahogaba y lo peor de todo, no sabía cómo solucionarlo. Buscaba formas de cómo mejorar, pero no llegaba ni a una semana que terminase cualquier dieta, ya que mi agotamiento se acentuaba más. En esa búsqueda dí con Luisa y Juan Carlos. Ellos me explicaron en qué consistía su programa “Nutrición y en Forma” y decidí probar una vez más con algo que me solucionara como me encontraba. Aunque empecé sin mucha esperanza, fue al 4º día cuando comencé a notar cambios. iba al baño cada día, me notaba con más energía. Me empezaron a cesar los calambres y mis primeros kilos iban desapareciendo. Mi alegría se reflejaba en mi cara. Mi sonrisa volvía aparecer. Bajé 12 kilos y seis tallas en total, que a día de hoy mantengo y lo mejor de todo, puedo jugar con mi hijo y no me canso. Gracias “Nutrición y en Forma”
Era joven con cuerpo y mente de vieja, no podía jugar con mi hijo de 10 años, pues me ahogaba y lo peor de todo, no sabía cómo solucionarlo. Buscaba formas de cómo mejorar, pero no llegaba ni a una semana que terminase cualquier dieta, ya que mi agotamiento se acentuaba más. En esa búsqueda dí con Luisa y Juan Carlos. Ellos me explicaron en qué consistía su programa “Nutrición y en Forma” y decidí probar una vez más con algo que me solucionara como me encontraba. Aunque empecé sin mucha esperanza, fue al 4º día cuando comencé a notar cambios. iba al baño cada día, me notaba con más energía. Me empezaron a cesar los calambres y mis primeros kilos iban desapareciendo. Mi alegría se reflejaba en mi cara. Mi sonrisa volvía aparecer. Bajé 12 kilos y seis tallas en total, que a día de hoy mantengo y lo mejor de todo, puedo jugar con mi hijo y no me canso. Gracias “Nutrición y en Forma”
Patricia amaro
programa Nutrición y en Forma
¡¡¡Únete a nuestro programa “Nutrición y en Forma” y obtén los resultados que siempre has querido, de una manera simple mágica y divertida.!!!
